In mijn vorige stuk schreef ik dat de gezondheid van de geest voorafgaat aan de gezondheid van het lichaam. Ik ga dat nog meer uitleggen, want er zijn veel mensen die denken: ‘Als ik ga joggen voel ik me juist heel erg in het moment, en dat is weer goed voor mijn geest. Het werkt ook dus ook andersom’.
Nee, het werkt niet andersom. De volgorde is: eerst de geest, en daardoor het lichaam. Het is een beetje complex om uit te leggen, maar ik doe mijn best. Daar gaan we.
Whisky
Ik ontken niet dat sporten effecten heeft op je geest, ik ken die effecten zelf ook. Op korte termijn voel je je lekkerder in je vel, je bent ontspannen en je kunt even afstand nemen van alles wat op je af komt. Die effecten zijn er, dat klopt. Het punt is alleen: die effecten heeft een glas whisky ook.
Sport is een manier om de dag door te komen, met op de korte termijn iets minder schadelijke gevolgen dan whisky, maar desondanks een overlevingsstrategie als alle andere. Het enige verschil is, dat sporten niet als zodanig herkend wordt. De effecten van sport lijken immers allemaal positief: je ziet er goed uit, je hebt kracht, het lijkt alsof je uithoudingsvermogen steeds beter wordt en dus je mentale kracht ook. Wat kan er met die dingen nou mis zijn?
Er is met die dingen niets mis, maar die dingen zijn ook niet het hoogste goed. En ze blijven alleen maar gelden als absoluut positief, als je naar je leven kijkt vanuit de manipulatie van de wereld, die luidt: je moet blijven doen wat je doet. En dat staat nergens, dat dat moet.
Als je naar je leven kijkt vanuit liefde, dan weet je dat je altijd op elk moment alles aan je leven mag veranderen wat je wilt. In dat licht ontstaat stress niet eens (dus ook niet lethargie, te veel eten, te weinig slapen, hoge bloeddruk, etc.), maar zou het ontstaan, dan zou dat een reden zijn om je leven te veranderen. Het zou geen reden zijn om ineens te beginnen met Tai Chi, met het doel om toch zo goed mogelijk je dagen door te blijven komen.
Sport is geen oplossing. Het is een lapmiddel. Als je gestrest wordt van je baan, moet je van baan veranderen, niet ’s avonds gaan joggen en dan denken dat het wel weer gaat. Als je niet gelukkig bent in je relatie beëindig haar dan, en ga geen yoga doen om daarmee je verdriet en irritatie weg te mediteren, zodat je je daarna weer kunt richten op ‘de positieve aspecten van het contact’ (?).
Als je die dingen wel doet, dan geef je daarmee aan, dat je jezelf en je eigen beleving van dingen, niet serieus genoeg neemt om je leven te veranderen. En dat betekent dat je op twee manieren gemanipuleerd bent: 1) gemanipuleerd om te geloven dat je gelukkig zou moeten worden van de mogelijkheden die de huidige maatschappij ons biedt, en 2) ge-meta-manipuleerd in die zin dat je, als je niet gelukkig wordt van wat de maatschappij biedt, jij jezelf begint te manipuleren om toch maar mee te kunnen blijven doen. Sport/yoga/fitness zijn vormen van die manipulatie, net zoals alcohol of antidepressiva dat zijn.
Kort gezegd: als je leven niet leuk is, dan kun je het veranderen, maar het lapmiddel sport vertraagt dat. Het vertraagt de bewustwording dat er iets veranderd kan worden, het vermindert de urgentie waarmee de noodzaak voor verandering gevoeld wordt, en het ontneemt iemand de energie om de verandering door te voeren, op het moment dat hij dat dan eindelijk zou willen. Net als whisky.
Ik weet dat dit raar klinkt, als je de hele dag overal om je heen hoort, dat je jezelf met sport per definitie een dienst bewijst. Ik zal nog een voorbeeld geven.
Blaming the victim
Stel dat je ergens verkoper bent. De hele dag moet je mensen opbellen en vragen of ze iets willen kopen, en bestaande klanten te vriend houden. Je bent altijd tegen mensen aan het slijmen en moet aardig tegen hen doen, terwijl ze vaak helemaal niet aardig zijn tegen jou. Dat is werk dat je ziel aantast, en het leidt tot frustraties en boosheid.
Het kan zijn dat je daarom op het idee komt om te gaan boksen. Een paar keer per week sla je je frustratie en boosheid eruit, en dan ben je weer opgelucht. Je zegt tegen je vrienden: ‘Boksen heb ik echt nodig, zonder dat hield ik het niet vol. Boksen houdt me sane’.
De realiteit is, dat boksen je niet sane maar insane houdt, want de gekte bestaat erin akkoord te gaan met een leven, waarin je tot je pensioen werk doet dat je ziel aantast. Dat is niet wat wij op aarde hoeven te doen, maar dat is wel waarmee we genoegen nemen.
Als je zou stoppen met boksen, dan zouden de frustratie en boosheid misschien na een paar weken zo hoog oplopen, dat je naar je baas toe stapt en ontslag neemt. Daarin ligt de bevrijding, de verandering, en die stap luidt een nieuwe periode in. Dat is de functie van fysieke onvrede: ze jaagt verandering aan. Als we fysieke onvrede ervaren in ons leven dan is dat altijd, zonder uitzondering, een teken dat er iets beters klaarligt.
Fysieke onvrede is daarom niet bedoeld om onbeperkt te omzeilen c.q. te transformeren in sport. We mogen het wel doen, maar dan lopen we kansen mis. En je kunt wel zeggen: ‘Ja, maar door te sporten blijf ik toch gezond?’. Dan zeg ik: ‘Ja, maar met een 20-urige werkweek, en genoeg tijd voor jezelf en je kinderen, werd je überhaupt niet ziek’. De kans dat de 20-urige werkweek er komt is echter nihil, als iedereen blijft joggen en zich wekelijks in een lichamelijk gecreëerde staat van opluchting begeeft, om tevreden het weekend mee in te stappen. We bewijzen onze kinderen daarmee ook geen dienst, want we stagneren op die manier bepaalde maatschappelijke veranderingsprocessen. Onze frustratie over de huidige maatschappij en al haar zinloze eisen, zou, als wij die echt zouden doorvoelen, op termijn voor de volgende generatie een betere maatschappij creëren. We zouden aan de slag gaan met het scheppen van meer vrije tijd, meer rust en meer medemenselijkheid op de werkplek. Maar dat doen we niet. In plaats daarvan rennen we ’s avonds, met de oordopjes van onze IPod in onze oren, in ons eentje over de dijk.
Er zijn zoveel kansen te halen in dit leven door te luisteren naar wat ons lichaam wil, en ik snap niet waarom mensen zichzelf die kansen ontzeggen. Dat ze er op gericht zijn om zich altijd maar koest te houden in de situaties waarin ze zich bevinden, en dat dat ‘koest houden’ een definitie is van ‘dat alles goed gaat’. Het lijkt wel alsof ze niet snappen dat ze zichzelf daarmee vernederen.
Samenvattend: De manipulaties waaraan wij blootstaan (‘Succes is leuk’, ‘Comfort is belangrijk’, ‘Winnen moet je altijd willen’) leiden ertoe dat we ons onprettig voelen, en de meta-manipulatie van de wereld leidt ertoe dat wij denken dat wij dat onprettige gevoel zelf moeten oplossen, omdat het zogenaamd aan ons ligt. Daartoe ondernemen we dan allerlei pogingen, en we geloven dat die lukken: na het sporten voelen we ons weer ‘opgeruimd’ en ‘kunnen we er weer tegenaan’, na de yoga hebben we weer ‘helderheid’, en ‘Zie je wel dat je je eigen realiteit zelf creëert?’.
….
Dat is de diepste vorm van blaming the victim die er is.
Slot
Onze maatschappij is niet leuk. We moeten af van het idee dat de status quo superfijn is en voortgezet zou moeten worden. Dat is niet zo. Het kan allemaal veel beter, veel zachter, veel liefdevoller en veel rustiger. Onze maatschappij is nu niet gebaat bij mensen die blijven volhouden, maar juist bij mensen die de moed te hebben om te stoppen met zinloze en vernederende dingen. En ja, dat kan eng zijn. Maar daarvoor hebben we dus god.